Как снять боль при артрозе плечевых суставов

Как снять боль при артрозе плечевых суставов

Артроз плечевых суставов – хроническое заболевание, которое характеризуется поражением суставных поверхностей. Это приводит к болевым ощущениям и ограничению подвижности. Однако существуют различные методы, позволяющие снять боль и улучшить качество жизни пациентов.

1. Лекарственное лечение

Лекарственные препараты играют важную роль в управлении болевыми симптомами при артрозе плечевых суставов. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) являются одним из основных средств для борьбы с болевым синдромом. Они помогают снизить воспаление и уменьшить боль.

⦁ Перечислить несколько примеров НПВП и указать, что они должны приниматься по назначению врача.

Кроме того, для облегчения боли могут применяться мази и гели, содержащие противовоспалительные и обезболивающие компоненты. Они способствуют снятию боль и облегчению движения плечевого сустава. Важно помнить, что использование любых лекарственных препаратов должно быть согласовано с врачом.

2. Физиотерапия и упражнения

Физиотерапевтические процедуры и упражнения являются важной частью комплексного лечения артроза плечевых суставов. Благодаря им укрепляются мышцы плечевого пояса, улучшается кровообращение и снижается болевой синдром.

  1. Одним из эффективных методов является ультразвуковая терапия, которая способствует снятию воспаления и улучшает процессы регенерации.
  2. Также широко применяется магнитотерапия, которая улучшает кровообращение и восстанавливает поврежденные ткани.

Помимо этого, специалисты рекомендуют выполнять упражнения, направленные на развитие и укрепление мышц плечевого сустава. Например, подтягивание лопаток и повороты плеча могут улучшить подвижность и снизить болевые ощущения.

Что такое артроз плечевых суставов

При артрозе плечевых суставов происходит повреждение хрящей и ухудшение их эластичности. В результате этого сустав становится нестабильным, и выступающая кость начинает тренировать на соседние структуры, вызывая болевые ощущения. Постепенно суставные ткани подвергаются дополнительному износу и деформации, что приводит к ограничению движения и функциональности плеча.

Основные признаки артроза плечевых суставов
Признак Описание
Боль

Острая или тупая боль в области плеча, возникающая при движении или нагрузках на сустав.

Боль может усиливаться ночью или после физической активности.

Ограничение подвижности

Затруднение или полное отсутствие возможности совершать определенные движения плеча — поднятие руки в сторону, повороты или подъемы.

Ограничение подвижности может стать причиной значительных трудностей в выполнении повседневных задач.

Хруст и скрип

Характерные звуки, которые сопровождают движение плеча при артрозе.

Они возникают из-за трения поврежденных суставных поверхностей друг о друга.

Важно заметить, что артроз плечевых суставов — необратимое заболевание, но симптомы могут быть контролируемыми. Раннее обращение к врачу и применение соответствующего лечения помогут замедлить прогрессирование заболевания и уменьшить боль и ограничение подвижности.

Основные причины развития артроза плечевых суставов

  1. Возрастные изменения. Старение организма сопровождается постепенным износом суставных поверхностей, что может привести к артрозу. У людей пожилого возраста развитие этого заболевания связывается с естественным старением хрящевой ткани и уменьшением ее эластичности.
  2. Травмы и перегрузки. Повреждения сустава, такие как переломы, растяжения или разрывы связок, могут способствовать развитию артроза плечевого сустава. Также, интенсивные тренировки или повторяющиеся движения руки, характерные для определенных профессий или спортивных видов деятельности, могут влиять на структуру и функцию сустава, вызывая его деформацию.
  3. Генетическая предрасположенность. Некоторые люди могут быть подвержены развитию артроза плечевых суставов на генетическом уровне. Это может быть связано с аномалиями или нарушениями в структуре хряща.

Важно отметить, что эти факторы могут влиять на состояние плечевых суставов как отдельно, так и в комбинации друг с другом. При появлении первых признаков артроза необходимо обратиться к врачу для проведения диагностики и определения оптимального плана лечения.

Симптомы артроза плечевых суставов

  • Боль: Главным симптомом артроза плечевых суставов является болезненность, которая может быть разной по характеру и интенсивности. Боль возникает в области плеча и/или верхней части руки, и может усиливаться при движении или физической нагрузке.

  • Ограничение движения: Артроз в плечевых суставах может вызывать ощущение скованности и жесткости, что приводит к ограничению подъема и вращения руки. Пациенты часто затрудняются взять что-то из верхней полки или выполнить простые движения рукой.

  • Хруст и скрип: При артрозе плечевых суставов может возникать хруст и скрип в суставе при движении. Это связано с повреждением хряща и образованием шероховатостей на поверхности суставных поверхностей.

Важно помнить: Артроз плечевых суставов является хроническим заболеванием, и его симптомы могут усиливаться со временем. Раннее обращение к врачу и правильное лечение позволяют замедлить прогрессирование заболевания и улучшить качество жизни пациента.

Методы диагностики артроза плечевых суставов

  1. Физический осмотр и обследование пациента – врач внимательно изучает симптомы заболевания, выявляет наличие болевых ощущений, ограничение движений и другие признаки артроза. Также проводится различные тесты, например, проба Нёрена и проба Неймарка, чтобы оценить силу и выносливость плечевых мышц.
  2. Рентгенография суставов плеча – это основной метод для визуализации изменений в структуре суставов, характерных для артроза. На рентгеновских снимках можно увидеть уплотнение костной ткани, наличие остеофитов (костных наростов), сужение суставного пространства и деформацию суставных поверхностей.
  3. Магнитно-резонансная томография (МРТ) – этот метод позволяет получить более детальное представление о структуре суставов, включая мягкие ткани (сухожилия, связки, субхрящевое пространство и т. д.). МРТ может быть полезной в случаях, когда рентгенография не дает полной информации.

Как снять боль при артрозе плечевых суставов без лекарств

1. Применение согревающих компрессов

Согревающие компрессы могут значительно уменьшить боль и снять мышечное напряжение вокруг плечевого сустава. Одним из эффективных способов является использование горячих компрессов. Для этого можно нагреть кушетку с хлопком в микроволновой печи до комфортно теплого состояния и приложить ее к пораженному суставу на несколько минут. Другой вариант — применение горчичных пластырей. Они способствуют улучшению кровообращения и расслаблению мышц, что снижает боль.

2. Физические упражнения и массаж

Физические упражнения являются неотъемлемой частью комплексного лечения артроза плечевых суставов. Они помогают укрепить мышцы вокруг сустава и улучшить его подвижность. Один из простых упражнений – подъем и опускание рук, выполняемое в положении сидя или стоя. Массаж также способствует снятию боли и повышению качества жизни пациентов с артрозом. Легкое глажение и разогревающие движения помогут расслабить мышцы и улучшить кровообращение в области плечевого сустава.

Лекарственные препараты для снятия боли при артрозе плечевых суставов

1. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)

НПВП широко используются для снятия боли и воспаления в плечевых суставах при артрозе. Они блокируют синтез простагландинов, что приводит к снижению воспаления и болевого синдрома. Некоторые из наиболее популярных НПВП включают в себя:

  • Ибупрофен
  • Напроксен
  • Диклофенак

Рекомендуется проконсультироваться с врачом для правильной дозировки и длительности приема НПВП, так как они могут иметь побочные эффекты на ЖКТ и сердечно-сосудистую систему.

2. Хондропротекторы

Хондропротекторы применяются для замедления разрушения суставного хряща и стимуляции его регенерации. Эти препараты позволяют снять боль и улучшить качество суставной жидкости, что способствует повышению подвижности плечевых суставов при артрозе. Примеры хондропротекторов:

  1. Глюкозамин
  2. Хондроитин
  3. Метилсульфонилметан (МСМ)

Хондропротекторы обычно применяются в курсах и требуют длительного применения для достижения максимального эффекта.

Сравнение НПВП и хондропротекторов
НПВП Хондропротекторы
Снижение воспаления Замедление разрушения хряща
Снятие боли Стимуляция регенерации хряща
Возможные побочные эффекты на ЖКТ и сердечно-сосудистую систему Требуют длительного применения

Несмотря на эффективность лекарственных препаратов для снятия боли при артрозе плечевых суставов, важно помнить, что они должны быть назначены и контролируемы квалифицированным врачом. Самолечение может привести к нежелательным последствиям и ухудшению состояния суставов.

Физические упражнения и массаж при артрозе плечевых суставов

Физические упражнения при артрозе плечевых суставов направлены на укрепление мышц плечевого пояса, повышение подвижности сустава и улучшение кровообращения. Один из эффективных комплексов упражнений включает:

  1. Разминку: медленные круговые движения плечами вперед и назад, разведение и сведение плечевых лопаток.

  2. Упражнения для мышц плечевого пояса: подтягивание на турнике, отжимания от стены, поднятие рук с гантелями или бутылками с водой.

  3. Упражнения для растяжки: плечевой пояс аккуратно наклоняется в разные стороны, рука одной руки перебрасывается через голову и захватывается другой рукой за локоть, рука соответствующей стороны подтягивается к груди.

Массаж также может быть полезен при артрозе плечевых суставов. Он способствует расслаблению мышц, улучшает кровообращение, а также помогает снять боль. Массаж проводится с помощью различных приемов, включая поглаживание, разминание и раскатывание. Важно помнить, что массаж должен быть проведен профессионалом, чтобы избежать возможных повреждений или ухудшения состояния суставов.

Профилактика артроза плечевых суставов и уход за суставами

Кроме физической активности, важным аспектом профилактики артроза плечевых суставов является правильный уход за суставами. Для этого следует избегать излишней нагрузки на плечевой пояс, особенно при подъеме тяжестей, и соблюдать правильную позу при работе за компьютером или во время сидячей работы. Для смягчения нагрузки на суставы рекомендуется использовать подушки или подставки под руки.

  • Регулярное физическое упражнение
  • Избегание излишней нагрузки на плечевой пояс
  • Соблюдение правильной позы при работе
  1. Выполнять упражнения для развития гибкости и силы
  2. Использовать поддержку и смягчение нагрузки на суставы
  3. Получить консультацию врача перед началом физической активности
Факторы риска артроза плечевых суставов: Способы преодоления
Частые травмы и переломы Избегать рискованных ситуаций и использовать защитное снаряжение
Сидячий образ жизни Поддерживать активность, делать перерывы в сидячей работе и выполнять физические упражнения
Несбалансированное питание Следить за качеством питания, употреблять пищевые продукты, богатые витаминами и минералами

Для поддержания здоровья плечевых суставов важно вовремя обращаться за медицинской помощью и регулярно проходить осмотр у врача-ортопеда. Необходимо помнить, что профилактика и уход за суставами позволяют не только предотвратить развитие артроза, но и сохранить мобильность и активность на протяжении всей жизни.

Автор статьи
Как снять боль при артрозе плечевых суставов
Анна Тарасова
Мастер мануальной остеопатики и биодинамики, 18 лет стажа в лечении проблемных суставов в Израиле и России. Специалист по массажу и телесным практикам.
Мои суставы
Добавить комментарий