Массаж при опущении почек

Массаж при опущении почек

В нормальном состоянии почки могут немного смещаться в процессе дыхания или при смене положения тела. Амплитуда смещения соотносится с глубиной выдоха и вдоха и, как правило, не превышает трех — пяти сантиметров. Если орган становится слишком подвижен, то следует говорить о нефроптозе, при лечении которого хорошо помогает массаж при опущении почек.

Массаж обычно проводится на передней или на задней стороне тела в определенном порядке.

Опущение почки бывает спровоцировано какими-либо врожденными анатомическими и физиологическими особенностями, к примеру, ослаблением аппарата, отвечающего за фиксацию почек. Также опущение возникает после беременности или получения травмы. По причине крупного плода брюшная стенка очень растягивает, её мышцы утрачивают тонус, что вызывает уменьшение внутрибрюшного давления и, как следствие, нефроптоз.

Почему массаж положительно влияет на работу почек

Люди, пострадавшие от патологий почек, быстро утомляются, у них заметно ухудшается внимание, ноги и руки часто мерзнут и отекают. По всему тела ощущается тяжесть и возникает желание прилечь. У пациентов начинают портиться зубы, быстро устают глаза, ухудшается зрение, слух. Также проявляются частые позывы к мочеиспусканию или, наоборот, отхождение мочи затрудняется и сопровождается болью. Возникает боль в пояснице, в коленях, а лицо отекает. Часто больные не хотят спать по ночам, а днем ощущают усталость и сонливость.

Специалисты китайской медицины помогают, что увеличение частоты почечных патологий соотносится с современными технологиями, из-за которых ухудшается состояние экологии. Причиной развития болезни может стать даже работа за компьютером, потому что большие нагрузки на глаза способствует ухудшению работы почек.

Часто заболевания почек дополняются малокровием, ухудшением половой активности и множеством других неприятностей.

Это важно! Все перечисленные отклонения свидетельствуют о том, что работе почек необходимо уделять особое внимание. Для этого и применяется массажный комплекс. Кроме того массаж благотворно сказывается на функционировании почек и стимулирует работу надпочечников.

Несмотря на то, что почки располагаются со стороны спины, массаж можно реализовывать и со стороны живота. Добраться до почек можно и через переднюю стенку брюшного отдела, но это сложнее, а для выявления точного местоположения почек нужно проходить дополнительную диагностику.

Техника проведения комплексного массажа

Массаж можно делать на задней или на передней стороне тела.

Для этого существует строго установленный порядок:

  • Плоскостное поглаживание по направлению сверху вниз от области поясницы до средней части головы — 7 — 8 движений.
  • Поясное сегментное поглаживание — 4 — 8 движений.
  • Техника сверления — 7 — 8 движений.
  • Воздействие на промежутки, находящимися между остистыми позвоночными отростками — 10 — 12 движений.
  • Движение «пила», которое проводится поочередно с каждой из сторон — 7 — 8 движений.
  • Поглаживание зон около лопаток по периметру — 6 — 8 движений.
  • Растирание поверхности на обеих лопатках, которое должно производиться одновременно с двух сторон — 8 — 10 движений.
  • Растирание внутренних частей на обеих лопатках — 6 — 8 движений.
  • Поясное поглаживание с обеих сторон.
  • Перемещение по всех спине по очереди с каждой из сторон — 10 — 12 движений.
  • Плоскостное поглаживание всей спины — 4 — 6 движений.

Это важно! В конце процедуры нужно провести массаж внизу грудной клетки с целью предупреждения возможных негативных последствий по направлению к позвоночному столбу.

В завершении массажа желательно проводить упражнения на дыхание.

Читайте также:  Как проверить простату у мужчин на воспаление

Полный курс массажа включает в себя от 10 до 16 сеансов, а точное количество будет зависеть от реакции организма человека. Сеанс занимает по времени двадцать — тридцать минут и проводится по 3 — 4 раза за неделю. В середине курса требуется организация перерыва в две недели.

Нефроптоз встречается как у молодых, так и у пожилых пациентов. На ранних стадиях опущение почки не проявляется клинически. Но 2 и 3-я степень птоза почки может стать причинным фактором частых воспалений, развития хронического пиелонефрита и почечной недостаточности в рамках хронической болезни почек. Поэтому становится актуально проводить превентивные мероприятия. Для этого используется массаж. На поздних стадиях проводится хирургическая коррекция. Но при небольших изменениях обходятся тем, что выполняют упражнения при опущении почки.

Принципы лечебной физкультуры

ЛФК при нефроптозе рекомендуется уже на самых ранних этапах, несмотря на бессимптомное течение. Направлены упражнения для поднятия почек.

Гимнастические комплексы преследуют своей целью укрепить мышечный аппарат спины, поясницы и передней брюшной стенки. Ведь этот фактор является одним из самых важных в фиксации почек в почечном ложе. Эффективность повышается только при системных занятиях.

Начинается лечебная физкультура при нефроптозе с разминки. Если упражнения выполняются в первой половине дня или утром, это может быть обычная зарядка. Очень важно следить за дыханием. Это поможет укрепить мышцы брюшного пресса и будет способствовать лучшей вентиляции и газообмену.

Делать зарядку или элементы основного комплекса нельзя с резкими движениями. Общее время постепенно повышается до 30 минут в день. Интенсивность упражнений начинается с минимальной, постепенно возрастая до переносимой.

Из общих рекомендаций, которые выполнимы при любых разновидностях лечебной гимнастики, следует перечислить следующие:

  • помещение должно адекватно проветриваться;
  • положение, в котором выполняют лечебные гимнастические комплексы, может быть любым, но предпочтение отдают позиции лежа на наклонной поверхности с поднятым на 30 градусов ножным концом;
  • приемы пищи до выполнения гимнастики желательно исключить;
  • одежду выбирают удобную, не стесняющую движения;
  • упражнения на свежем воздухе предпочтительны.

Как только появляются симптомы усталости: головокружение, тошнота, учащенное сердцебиение, неприятные ощущения в животе, головная боль, — занятия дальше делать нецелесообразно, нужно остановиться. На следующий день нагрузка должна быть поменьше.

Комплексы упражнений

Одно из самых популярных упражнений у женщин и мужчин называется «велосипед». Около трех минут в позиции лежа на наклонной поверхности нужно совершать движения ногами, имитирующие прокручивание педалей. Попеременное сгибание и разгибание в суставах нижних конечностей заставляет работать мышцы брюшного пресса и спины. Это положительно действует на фиксацию почки.

Пациентам с нефроптозом помогает дыхание с помощью диафрагмы. Это удается далеко не сразу. Ладонь кладут на пупочную область. Грудная клетка дыхательные движения совершать не должна. Вдыхать воздух нужно носом, при этом надувая живот. Выдыхают воздух ртом после непродолжительной задержки дыхания. На первых порах так дышать непросто, но со временем пациенты привыкают к такому дыханию.

Читайте также:  Препарат мидокалм показания к применению цена отзывы

Во время вдохов при выполнении следующего упражнения рекомендуется тянуть ноги к грудной клетке. При этом нижние конечности сгибают в коленных суставах. Пятнадцати раз будет достаточно. Подобное упражнение выполняется с помощью валика. Он подкладывается под поясничную область позвоночного столба. Вдох сопровождается сгибанием ноги, выдох – разгибанием. Нижние конечности участвуют в комплексе вместе или поочередно.

Большая нагрузка ложится на ноги в рамках ЛФК при опущении почки. Это объяснимо с анатомических позиций. Больший упор стоит делать для фиксации правой почки, ведь именно правая почка опускается в большинстве случаев.

Упражнение «ножницы» известно всем. Воспроизвести его достаточно легко. Для этого нижние конечности высоко поднимают над туловищем и максимально сводят, а потом разводят их в разные стороны. Существует похожий физический элемент. Голову подпирают руками, а ногами производят вращательные движения (по кругу). Нижние конечности участвуют попеременно.

Лечебная гимнастика при опущении может включать использование вспомогательных элементов. Обычно это надувной мяч, который можно приобрести в аптеке или в ортопедическом салоне. Можно длительно обхватывать его ногами, повторяя упражнение по нескольку раз. Даже обычные приседы на мячике полезны при опущении почек. Такие физические нагрузки укрепляют спину и препятствуют появлению и прогрессии остеохондроза.

Какие виды физической активности противопоказаны

Лечебная физкультура при опущении почек призвана стабилизировать позвоночный столб, укрепить мышечный корсет, улучшить кровообращение области таза и забрюшинного пространства, где анатомически расположены почки. Но следует помнить, что упражнения при нефроптозе не должны быть травматичными.

Прыжки исключаются, особенно, если они совершаются в рамках любительских или профессиональных занятий спортом. Бег лучше заменить на быстрый шаг. Скручивание туловища также при нефроптозе противопоказано. Это только спровоцирует усугубление и прогрессирование заболевания.

Выполнение силовых физических нагрузок со штангами, гирями, поднятие других тяжелых предметов следует оставить в прошлом. Иначе почка опустится еще больше в полость малого таза. В таком случае даже хирургическое лечение не сможет помочь.

Массаж

Не только упражнения для почек и лечебная гимнастика применимы для «поднятия почки». Массаж при нефроптозе обладает достаточным клиническим эффектом на ранних этапах болезни. Он останавливает прогрессирование патологии.

Используются массажистами практически все элементы: разминание, поглаживание. Приподнимание и так называемое сотрясение почки – новые движения, которые применяются только при опущении. С этой целью пальпаторно определяется проекция нижнего полюса. Далее дрожательные движения направляют почку по направлению вверх (краниально). Поколачивание исключается. Продолжительность сеанса должна быть не меньше 15 минут.

Можно делать массаж при опущении почек, а можно использовать близкую к нему методику – висцеральную мануальную терапию. Их выполняет только специально обученный специалист. Смысл метода в том, чтобы улучшить пластические и тонические свойства фиксационного аппарата почек с помощью точечных воздействий кистью доктора.

Только комплексный подход в лечении позволит замедлить или вовсе остановить прогрессию нефроптоза. При неэффективности или же на поздних стадиях применяется операция нефропексии.

В нормальном состоянии почки у человека могут сдвигаться вверх и вниз на 1 или 2 см. Но при таком заболевании как нефроптоз происходит патологическое опущение почек из поясничной области в таз или в живот.

Нефроптоз вызывает у человека болевые ощущения и может давать различные осложнения. У мужчин он возникает в несколько раз реже, чем у женщин. Основной возраст больного составляет от 25 до 40 лет.

Причины нефроптоза

Способствует неестественному опущению почек травмы живота или поясничной области, когда повреждаются удерживающие их связки. Во время беременности или при родовой деятельности у женщин может появиться ослабление брюшных стенок, что со временем может привести к нефроптозу. Кроме этого вызвать патологию может поднятие сильных тяжестей или резкое похудение за короткий срок.

Читайте также:  Желчь в желудке и двенадцатиперстной кишки

Осложнения

Нефроптоз может приводить к таким осложнениям:

  • камни в почках;
  • артериальная гипертензия;
  • пиелонефрит;
  • почечная колика.

Лечение

Для лечения нефроптоза применяют консервативные методы. К ним относится ношение специального бандажа, лечебная гимнастика, массаж и санаторно-курортная терапия. При наличии осложнений (пиелонефрит) назначаются лекарственные препараты. Ограничиваются тяжелые физические нагрузки.

Массаж

Нефроптоз не является противопоказанием к проведению массажа. Массаж сочетают в комплексе с гимнастикой и ношением бандажа. Лечебный курс составляет около 20 процедур. Каждый сеанс занимает 10 или 15 минут. За год проводится 4 курса массажа.

Как правильно проводить массаж:

  • Пациент ложится на живот и опускает руки вдоль туловища. При этом они должны быть согнуты в локтях.
  • Массажист круговыми движениями рук проводит легкие поглаживания спины. Начинать следует от поясницы и вести к лопаткам. Повтор 5-6 раз.
  • После этого разминаются мышцы возле позвоночника, от крестца к голове. Повтор 3-4 раза.
  • Круговыми движениями массажист проводит разминание поясницы до грудной клетки. Повтор 5-6 раз.
  • Больной переворачивается на спину и приподнимает ноги в коленях. Начинаются круговые поглаживания живота от низа к верху. Повтор 2-3 раза.
  • В этом же положении проводится поколачивание живота. Повтор 2 раза.
  • После того как пациент выпрямляет ноги массажист делает поперечное поглаживание к правому и левому подреберью. Повтор 8 раз.

Гимнастика

Лечебная гимнастика проводится только под контролем врача, массажиста или родственника больного.

  • Пациент ложится на спину с вытянутыми вдоль туловища руками. После этого сгибает в коленях ноги и по очереди подтягивает их к груди. Повтор упражнений 5 раз.
  • Следующее упражнение начинается с поочередного поднятия ног. Они должны быть выпрямленными. Повтор 5 раз.
  • В исходном положении поднимаются сразу же обе ноги. Повтор 5 раз.

Начинать упражнения следует с малой нагрузки, и затем постепенно увеличивать их до 35 раз. Такая методика позволит исключить риск повторного опущения почек и ускорит процесс выздоровления.

Профилактика нефроптоза

Для того чтобы предотвратить развитие нефроптоза необходимо соблюдать некоторые правила. Избежать слишком резкого похудения можно, если следить за питанием и весом. Пища должна быть калорийной, с большим содержанием витаминов.

Родившим женщинам нужно восстановить мышцы брюшного пресса с помощью специальных упражнений. Рекомендуется некоторое время носить бандаж. Кроме этого нужно избегать травм и не поднимать слишком большие тяжести. При появлении болей в пояснице или других симптомов следует обратиться к врачу и пройти необходимые обследования.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector