Чтобы месячные не начались в отпуске

Чтобы месячные не начались в отпуске

В данной статье рассмотрим, как купаться на море при месячных. Организм женщины совершенно непредсказуем. Часто бывает, что запланированный отпуск омрачается неожиданным началом критических дней (даже если менструальный цикл до этого был установленным). Однако не нужно расстраиваться раньше времени, поскольку существует достаточное количество выходов из этого щекотливого положения. Если же начало месячных должно совпасть со временем отдыха, к этому стоит заранее подготовиться.

Итак, что делать, если на море начались месячные?

Тампоны как главный помощник

Многие женщины избегают использования тампонов. Однако они очень часто способны выручить в трудный момент. Хотя, конечно, постоянно пользоваться ими нежелательно, поскольку во влагалище при этом создаётся благоприятная среда, в которой активизируются болезнетворные бактерии. И даже в операционных все тампоны меняются сразу же после их наполнения. Также и в случае с критическими днями: использовать их нужно не более двух часов. После купания в море следует сразу же пойти в кабинку и поменять тампон, чтобы не возникло неприятных ситуаций. Как купаться на море при месячных по мнению врачей?

Что говорят врачи?

Врачи в принципе не рекомендуют купания в морской воде в период месячных, так как живущие там микробы могут с лёгкостью попасть в приоткрытую шейку матки, а при слишком высокой температуре воды кровотечение может стать гораздо сильнее. Однако если купание не хочется откладывать, тампоны станут главным помощником. Девственницам также можно ими воспользоваться, но они должны быть специально предназначенными для данной категории, иметь маленький размер и пометку mini.

И тампоны, и прокладки нужно менять как можно чаще для предотвращения развития инфекции и соблюдения гигиенических норм. В жару на пляже и при плавании в море это требование особенно актуально. Купаться в прокладке в принципе не стоит, а с тампоном хотя и нежелательно, но всё же допустимо. Но и с последним делать это нужно не в первый или второй день менструаций.

Еще что делать, если на море начались месячные?

Использование менструальной чашечки

Менструальная чаша, или менструальный колпачок, является ещё одним способом защиты женщины от неожиданно начавшихся в отпуске месячных. Данное средство женской гигиены представляет собой мягкий сосуд из силикона размером пять сантиметров, которое нужно расположить во влагалище подобно тампону. Если последний впитывает кровь, то колпачок её собирает. Как плавать в море во время месячных? Рассмотрим и этот вопрос, который интересует многих.

Выкидывать чашу после использования не нужно, её можно помыть и применять по назначению снова. Максимальная её вместимость – тридцать миллиметров. При этом женщине не грозят протекания или неприятные запахи, отдыхать можно спокойно. Так как менструальный колпачок прилегает к стенкам влагалища очень плотно, полная безопасность обеспечена. Опорожнять чашу нужно гораздо реже, чем менять тампоны или прокладки. На сегодняшний день многие производители выпускают данную продукцию, среди них лучшими являются Green Donna, LadyCup, Mooncup, Yuuki и MeLuna.

Как правильно выбрать купальник?

Даже в том случае, если приняты все возможные меры предотвращения «аварии» в отпуске, нужно помнить о том, что непредвиденные ситуации могут возникнуть в самый неподходящий момент. Чтобы окружающие не увидели следы менструации, нужно купить купальник и парео тёмных цветов. Это поможет дойти до кабинки или туалета так, чтобы никто не заметил пятен.

Как ускорить месячные, чтобы быстрее начались? Этот вопрос рассмотрим позднее.

Способы отсрочки менструации

Если по расчётам выясняется, что месячные должны пойти в последние дни отпуска, то можно попробовать немного их передвинуть с помощью народных средств, проверенным временем. Хотя и они, естественно, не дают никаких гарантий. Перечислим основные способы:

  • лимон: съедая один фрукт в день примерно за три-четыре дня до предполагаемой даты начала месячных, можно отодвинуть их на пару дней;
  • настой на основе крапивы: необходимо пить два пакетика в день за два дня до даты X;
  • томатный сок или пища, содержащая томатный соус: налегать на них нужно за неделю до первого дня цикла, и тогда он может быть немного отодвинут, ведь на море во время месячных бывает очень некомфортно.

Медикаментозный способ

Отсрочить критические дни способны некоторые виды медикаментов. Однако следует помнить, что их использование должно быть согласовано со специалистом.

Существуют такие препараты, как комбинированные оральные контрацептивы (КОК). Для достижения своей цели нужно принимать монофазный КОК с любого дня менструального цикла, но не позднее, чем за три дня перед началом месячных. После того как будет выпита пачка лекарства, менструация придет через два-три дня.

Чтобы не начались месячные во время отпуска на море, такой способ отсрочки часто применяют.

Для задержки также часто употребляют "Дицинон" и гестагены. Однако делать это нужно под контролем врача. Несмотря на уверения рекламы, шутить с природой всё-таки не стоит, потому что можно нарушить очень важные механизмы в своём организме. Конечно, при условии устойчивого цикла лучше всего планировать отпуск на те дни, когда месячные не должны пойти. Однако это не всегда возможно. Кроме того, всегда существует вероятность внезапного их начала из-за климатических перемен, перелёта, переезда или связанных с этим переживаний. Именно поэтому необходимо иметь при себе средства защиты, чтобы не попасть в неловкую ситуацию.

Читайте также:  Узи с эластографией молочных желез

Контрацептивы также могут помочь отсрочить начало менструации. Если женщина употребляет их постоянно, то ей нужно просто не делать перерыв на неделю. Однако задержать наступление месячных можно не более чем на двадцать один день. Если же отсрочка будет дольше, то это негативно скажется на здоровье женщины. При предохранении другими способами начинать принимать гормоны перед поездкой может быть опасно, поскольку могут появиться побочные эффекты, особенно при климатических изменениях. На данном этапе в фармацевтической промышленности есть очень много противозачаточных средств, среди которых наиболее популярными являются «Жаннин», «Ярина», «Регулон» и «Новинет». Несмотря на такой широкий выбор, подбирать их нужно индивидуально и по рекомендациям гинеколога и эндокринолога.

Теперь разберемся, как ускорить месячные, чтобы быстрее начались.

Как ускорить приход критических дней?

Женщинам, у которых менструальный цикл совпадает с началом отпуска, приходится ещё более несладко. Однако и в этом случае могут помочь народные средства.

  1. Употребление в больших количествах петрушки. Благодаря содержащемуся в ней витамину С можно ускорить наступление критических дней. Необходимо взять пучок зелени, залить стаканом кипятка и настоять в течение трёх часов. Готовый отвар нужно принимать по полстакана утром и вечером на протяжении трёх-четырёх дней.
  2. Горячая ванна в соединении с употреблением спиртных напитков. Чтобы ускорить приход критических дней, нужно выпить пару бокалов вина либо стопку конька или виски, лёжа в ванне с добавленным в неё душистым перцем-горошком (около половины стакана на ванную). Для компании можно также пригласить мужа. Подобные процедуры нужно проводить примерно за три-пять дней до возможного срока.
  3. Мёд. Съедать его нужно за пару дней до предполагаемого прихода менструаций по две-три столовые ложки каждый день.
  4. Занятия сексом или спортом. Если усиленно тренироваться за неделю до начала месячных, можно спровоцировать более раннее их наступление. Особенно способствуют этому упражнения по прокачке пресса.
  5. Настой из пижмы, который нужно пить по половине стакана около двух-трёх раз в день.

Далее разберемся, что делать, если на море начались месячные.

Альтернативные способы развлечений во время месячных

Ехать ли на море с месячными? Если критические дни выпадают на время отпуска, не стоит расстраиваться и думать, что отдых совсем не удался. В первую очередь нужно помнить, что они вряд ли захватят всё это время. Если отпуск дольше недели, то повода для грусти в принципе нет. Кроме того, отдых в тёплых краях не обязательно должен быть проведён только в воде или на пляже.

В первые дни после приезда или перелёта вообще стоит акклиматизироваться и привыкнуть к изменившимся условиям. В это время можно просто полежать и отдохнуть, греясь на солнышке. Еще чем заняться на море во время месячных?

Если же хочется отдохнуть максимально энергично, «взять всё» из каждого дня, то менструация не станет помехой для активного времяпрепровождения. В такой период можно поехать на различные экскурсии (благо, такие предложения поступают с избытком), погулять по окрестностям, прокатиться на теплоходе и насладиться прекрасными видами природы, сделать красивые фотографии. Подобный отдых позволит не переживать о менструации, нужно лишь периодически посещать туалет и проверять, всё ли в порядке.

Чаще всего месячные идут около трёх-четырёх дней, и в последние дни, когда крови уже не так много, можно начинать купаться в море. Для этого пока ещё понадобится тампон, и его нужно периодически менять. Хотя лучше всего пережидать этот период, участвуя в экскурсиях или просто отдыхая в кафе и барах. Отпуск от этого станет ещё более насыщенным, воспоминания останутся надолго, потому что будет получено очень много впечатлений. Стандартная схема, когда гостиница сменяется морем и пляжем, затем ресторан и снова гостиница, приедается, а вот поездки, экскурсии и новые знакомства – это намного интереснее.

Кроме того, многие едут отдыхать не только ради купания, но и чтобы позагорать, погулять по городу и осмотреть все его достопримечательности, выспаться в конце концов. В первую очередь это относится к тем, кто не умеет плавать или просто боится воды.

Заключение

Таким образом, задержать или ускорить критические дни возможно, но перед этим нужно обязательно советоваться с врачом. А ещё лучше всё-таки не нарушать привычное функционирование собственного организма и наслаждаться отдыхом в полную силу, не позволяя месячным портить настроение и отпуск.

Мы рассмотрели, что делать, если на море начались месячные.

Внимание

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года.16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

С наступлением теплых деньков все мысли только о летнем отдыхе. Однако, сладкое предвкушение отдыха на морском берегу девушкам может изрядно подпортить начало менструального цикла. Как отсрочить месячные на время отпуска, вопрос который волнует большинство девушек, к тому же важно понимать насколько такая отсрочка будет безопасна для здоровья.

Читайте также:  Сахар для печени

Менструальный цикл

Ежемесячный менструальный цикл у женщины репродуктивного возраста разделяется на три основных периода:

  1. Фолликулярный. На этом этапе созревает основной фолликул, который в последствии может быть оплодотворен, в результате чего наступит беременность. Длительность этой фазы составляет примерно две недели.
  2. Овуляционный. В этот период под воздействием гормонов яйцеклетка выходит из фолликула и готовится к встрече со сперматозоидом. Она перемещается по маточным трубам в сторону матки, двигаясь по ворсистому эпителию, выстилающему трубы. Если во время такого перемещения яйцеклетка не встретится со сперматозоидом, то она достигнет матки, где растворится в ее слизистой оболочке.
  3. Лютеиновый. Сразу после овуляции на месте вышедшего фолликула формируется желтое тело, из которого активно выделяются гормоны: андроген, эстрадиол и прогестерон, для того, чтобы подготовить матку к имплантации плодного яйца. Эта фаза наступает в каждом цикле, независимо от того, состоялось ли оплодотворение. В случае если беременность не наступает начинается обратный процесс, количество гормонов, выделяемых желтым телом резко сокращается, и сформированный ими слой эндометрия начинает отторгаться. Именно в этот момент наступает менструация.

Учитывая, что все этапы менструального цикла регулируются гормонами, а наступление менструации напрямую связанно с резким сокращением их уровня, напрашивается вывод, что для отсрочки месячный число половых гормонов следует увеличить и для этих целей существуют различные методы.

Методы отсрочки

Для того чтобы отложить начало менструации на несколько дней, неделю, и даже целый месяц часто используют медикаменты:

  • коки (комбинированные оральные контрацептивы);
  • прогестины и гестагены (лечебные гормональные препараты для лечения эндометриоза и аменореии);
  • средства экстренной контрацепции;
  • кровоостанавливающие препараты.

Медикаментозные

Медикаментозные методы отсрочки менструации очень популярны среди спортсменок, использующих их перед важными соревнованиями. Для этих целей они используют гормональные контрацептивы или принимают гестагены.

Противозачаточные

Противозачаточные таблетки (комбинированные гормональные контрацептивы) используются для защиты от наступления нежелательной беременности.

Важно! Препараты этой группы содержат определенную концентрацию гормонов и имеют четкие показания к применению. Бесконтрольный прием подобных медикаментов отрицательно сказывается на здоровье.

Противозачаточные таблетки делятся на две группы:

  1. Монофазные – одинаковые таблетки принимаются на протяжении всего цикла.
  2. Трехфазные – упаковка контрацептивов содержит разные таблетки, которые принимаются в соответствии с текущей фазой менструального цикла.

С целью контрацепции КОК начинают принимать в первый день цикла, то есть в день начала менструации, в противном случае его эффективность снижается и требуются дополнительные средства защиты от беременности.

Стоит знать! Прием противозачаточных таблеток выравнивает менструальный цикл.

Упаковка противозачаточных препаратов содержит 21 таблетку, после окончания которой следует сделать семидневный перерыв, в течение которого наступает менструация. Если не сделать этого перерыва, месячные не наступят. Таким образом можно удлинить цикл как на несколько дней, так и пропустить его совсем, допив вторую упаковку таблеток до конца.

При регулярном приеме трехфазных контрацептивов, после окончания первой упаковки, со следующей пачки следует принимать сразу таблетки третьей фазы, причем стоит учитывать, что при таком применении эффект контрацепции не сохранится.

Если оральные контрацептивы женщина не принимает регулярно, и приобретает их исключительно с целью отсрочки менструации, стоит выбирать монофазные КОК, и начинать принимать их в любой день цикла, однако не позже чем за трое суток от предположительного начала менструации.

Стоит знать! Прием оральных контрацептивов без перерыва абсолютно безопасен для здоровья, что подтверждается недавними медицинскими исследованиями, согласно которым такие таблетки можно непрерывно принимать в течение 60-80 дней.

В некоторых случаях нерегулярный прием оральных контрацептивов (исключительно для удлинения цикла и отсрочки месячных) строго противопоказан:

  • в возрасте более 35 лет;
  • курящим женщинам;
  • при наличии тромбоза;
  • при высокой свертываемости крови.

Средства экстренной контрацепции

В отдельную группу препаратов относят средства экстренной контрацепции, которые принимают после полового акта. Когда существует высокий риск наступления беременности. Самым популярным среди таких средств является «Постинор».

Препарат является средством экстренного абортирования и содержит очень высокую дозу гормона. Однократный прием такого средства способен отсрочить менструацию. Но в тоже время приводит к серьезному сбою в гормональном фоне женщины.

Важно! Прием средств экстренной контрацепции с целью регуляции менструального цикла категорически противопоказан, так как одним из побочных эффектов препарата является открытие сильного маточного кровотечения, для остановки которого может потребоваться оперативное вмешательство.

Кровоостанавливающие средства

К препаратам способным передвинуть менструацию на несколько дней (до недели), либо прекратить ее досрочно относятся кровоостанавливающие средства.

Самыми популярными препаратами этой группы, используемыми для отсрочки менструации являются:

  1. «Викасол» синтетический аналог витамина К, повышающий свертываемость крови и приводящий к скорому завершению менструации.
  2. «Дицинон» препарат укрепляющий мышечный слой и сосуды, тем самым останавливающий кровотечение или предотвращающий его начало.

Подобные лекарственные средства не имеют никакого отношения к гормонам и не влияют на цикл, к тому же побочным эффектом от их приема, помимо нарушения работы ЖКТ, головных болей и тошноты, является тромбоз.

Важно! Применять кровоостанавливающие средства для задержки менструации не рекомендовано. Подобные медикаменты должен назначать врач при наличии соответствующих показаний.

Гестагены

Специфические медикаменты на основе гормона гестагена гинекологи назначают для регуляции менструального цикла, а точнее при длительных задержках менструации, не связанных с беременностью и лечения эндометриоза.

Читайте также:  Мазь при экземе и дерматите

Препараты этой группы влияют на слизистую оболочку матки и усиливают выработку прогестерона, на фоне которого замедляется развитие и отторжение эндометрия, а значит и менструация наступает позже положенной даты.

Популярными лекарствами этой группы являются:

Такие препараты для отсрочки месячных начинают принимать в третьей фазе цикла, примерно за 3-5 дней до предполагаемой даты начала месячных. Первые дни по 1 таблетке в сутки, в последний день две таблетки. При таком приеме менструация задержится примерно на три дня.

В случае начала приема гестогенов за две недели до начала менструации, отсрочить регулярное кровотечение получится на неделю.

Стоит знать! Гестогенсодержащие препараты можно принимать и во время менструации с целью ее скорейшего завершения и сокращения объема выделений.

Противопоказаниями к применению лекарственных средств этой группы относят:

  • заболевания печени;
  • сахарный диабет;
  • ожирение;
  • астму;
  • повышенную свертываемость крови.

Важно! Гинекологи не рекомендуют применять подобные препараты чаще двух раз в год, так как они могут спровоцировать развитие гормональных нарушений.

Побочными эффектами, возникающими на фоне приема гестагенов являются:

  • головные боли;
  • аллергические реакции;
  • повышенная чувствительность груди;
  • дискомфорт в зоне печени.

Народные методы

Если не хочется принимать медикаменты, можно попробовать отсрочить менструацию народными средствами.

Стоит знать! При наличии заболеваний ЖКТ, принимать отвары трав, цитрусовые и прочие народные средства для отсрочки менструации не рекомендуется.

Популярными рецептами народной медицины для задержки наступления месячных являются:

  1. Лимон
    В этом цитрусовом очень высокая концентрация витамина С, влияющая на свертываемость крови и работу сосудов. Для задержки менструации на 3-5 дней требуется каждый день съедать по 5 лимонов без сахара в течение пяти последних дней цикла. Усилить эффективность метода можно ежедневными холодными ванночками для ног, принимаемыми по 10 минут в течение этого периода.
  2. Отвар крапивы
    5 столовых ложек высушенной травы залить 0,5 литрами прохладной воды и кипятить состав в течение 5 минут. Готовый отвар накрыть крышкой и настаивать пол часа, после чего процедить и выпить полностью за день до начала менструации.
  3. Настойка водного перца
    5 столовых ложек растения залить 0,5 литрами кипятка и проварить раствор 5 минут. Настаивать средство в течение 3 часов, после чего процедить и принимать по 2 столовые ложки 3 раза в сутки за четверо суток до предполагаемого наступления месячных.
  4. Травяной сбор
    По столовой ложке листьев малины, мяты и пастушьей сумки перемешать и залить стаканом кипятка. Настаивать пол часа и принимать 3 раза в день по 120 мл, начав за четыре дня до начала менструации.
  5. Листья земляники
    Средство может применяться как для отсрочки, так и для остановки уже начавшейся менструации. Столовую ложку измельченных сухих листьев растения залить литром кипятка, накрыть крышкой и настаивать 30 минут. Процеженный раствор принимать по четверти стакана утром и вечером, начав за пару дней до наступления месячных. Если менструация уже началась, средство пьют по трети стакана три раза в сутки до ее полного завершения.

Важно! Народные средства, также как и гормональные, могут оказывать негативное влияние на менструальный цикл.

Последствия

Пытаясь отложить менструацию на время отпуска женщины редко задумываются о том, как это может повлиять на из здоровье в дальнейшем.

Гинекологи утверждают, что принудительная задержка менструации даже на 1 день, может стать причиной серьезного гормонального сбоя и нарушения менструального цикла, восстановление которого будет сложным и продолжительным.

Стоит знать! Следующая за принудительной задержкой менструация с высокой вероятностью будет более обильной и продолжительной чем обычная, с соответствующими рисками для здоровья женщины.

Применять любые методы задержки месячных категорически противопоказано при:

  • нерегулярном менструальном цикле;
  • после 40 лет;
  • курении.

Что делать если не получилось

В случае, когда задержать менструацию перед отпуском не получилось по тем или иным причинам, либо девушка приняла решение что риск связанный с отсрочкой менструации гораздо выше, чем польза от нее, следует сделать все возможное, чтобы отдых прошел приятно и безопасно, несмотря на не вовремя начавшиеся месячные.

Менструация во время отпуска помимо дискомфорта значительно повышает риск простудных заболеваний придатков и инфицирования, так как в этот период женский организм особо уязвим. Чтобы избежать неприятных последствий следует руководствоваться следующими правилами:

  1. Сократить количество и продолжительность купаний в первые дни менструации, когда выделения наиболее обильны.
  2. Использовать тампоны, меняя их после каждого купания. Подбирать такие средства в соответствии с объемом выделений.
  3. Первые дни стараться не загорать на солнце, чтобы не спровоцировать усиление кровотечения.
  4. Вести календарь менструации и стараться планировать отпуск и другие важные события на подходящие даты в соответствии с циклом.

Стоит знать! Риск инфицирования во время купания при менструации не обоснован, так как большинство патогенных микроорганизмов погибает в воде, однако простудить придатки и заработать воспалительные заболевания, связанные с переохлаждением в этот период вполне вероятно.

При необходимости сдвинуть цикл на несколько дней, существует множество способов реализовать задуманное, особенно когда впереди ждет долгожданный отпуск, однако прежде чем прибегнуть к ним, стоит тщательно взвесить все плюсы и минусы такой отсрочки.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector