Чем лечить недомогание слабость

Чем лечить недомогание слабость

Каждому из нас известны эти ощущения: усталость, упадок сил, слабость, вялость, когда организм отказывается нормально функционировать. Ничего не хочется делать, есть только одно желание: лечь на диван и не о чем ни думать. Нередко присоединяются и другие негативные симптомы: ломота, боль в суставах и мышцах, головокружение, сонливость и отсутствие аппетита. Такое состояние обозначают обобщающим термином — недомогание.

Причин у этого явления может быть много – от банальной усталости до опасных заболеваний. Поэтому, если плохое самочувствие не оставляет вас долгое время, лучше выяснить его причину. Посетите врача и пройдите обследование.

Почему возникает ощущение общей слабости, недомогание, симптомы, лечение, причины этого явления, какие могут быть? Как улучшить свое самочувствие? Поговорим об этом сегодня:

Недомогание, общая слабость организма — причины плохого самочувствия

Коротко рассмотрим наиболее распространенные причины общей слабости и недомогания:

— Интоксикации, пищевые отравления. Данные патологические состояния, помимо иных симптомов, сопровождаются недомоганием, общей слабостью и вялостью.

— Анемия. Человек ощущает слабость, упадок сил, головокружение, вследствие сниженного уровня гемоглобина.

— Подобные негативные ощущения нередко испытывают женщины перед менструацией, особенно когда месячные проходят тяжело и болезненно.

— Если к негативным ощущениям присоединяется повышенная сонливость, увеличение веса, озноб, сбои менструального цикла, можно заподозрить недостаточность щитовидной железы.

— Сердечные и легочные заболевания. При данных патологиях к описываемым симптомам присоединяется болезненность в области груди и одышка.

— Стрессы, нервные переживания, а также сильная усталость от тяжелой работы без достаточного отдыха, так же очень часто вызывают негативную симптоматику.

— Нередко человек ощущает сильное недомогание перед приближающейся болезнью. Сначала появляется слабость, вялость, снижается трудоспособность, а через некоторое время возникают первые симптомы болезни.

— Такие же негативные симптомы присущи авитаминозу. При длительном недостатке витаминов, кроме перечисленных, наблюдаются и дополнительные признаки. Авитаминоз может возникать при однообразном, нерациональном питании, в частности, при длительных или частых моно-диетах.

Кроме того, общее недомогание часто испытывают метеозависимые люди, во время резкой перемены погоды и беременные женщины, организм которых подвергается серьезным нагрузкам.

Симптомы общей слабости организма

Общая слабость, недомогание характеризуется упадком сил. Если данные симптомы являются предвестниками инфекционного заболевания, они всегда возникают внезапно и нарастают постепенно, в зависимости от скорости развития инфекции.

Если появляются у здорового человека от сильного переутомления, усталости, нервного переживания, их интенсивность связана с объемом физических, психических и нервных перегрузок. Обычно они постепенно нарастают, сопровождаются утратой интереса к любимому занятию, работе, близким людям. Возникают дополнительные симптомы — потеря концентрации внимания, невозможностью сосредоточиться, рассеянность.

Недомогание, слабость, вызванные авитаминозом, носят примерно такой же характер. Дополнительными признаками являются: бледность кожи, ломкость ногтей, волос, частые головокружения, потемнения в глазах и т.п.

Длительное недомогание по неясным причинам

В данном случае перечисленные симптомы преследуют человека долгие месяцы, есть повод для тревоги. Нужно обязательно обратиться к врачу и пройти тщательное обследование для установления точной причины такого состояния. Дело в том, что длительное недомогание может являться симптомом начала очень серьезных заболеваний, в частности, онкологических, вирусного гепатита, ВИЧ и др.

Как избавиться от недомогания и усталости? Лечение общей слабости

Лечение всегда основывается на выявлении и устранении причины, вызвавшей негативную симптоматику.

Например, если диагностировано какое-либо заболевание, проводят лекарственную терапию, назначают мероприятия, направленные на улучшение состояния иммунной системы, назначают курс приема витаминно-минеральных комплексов.

Плохое общее самочувствие у человека вследствие переутомления, нервного переживания проходит бесследно после полноценного отдыха и нормализации сна. Отдых необходим для восстановления сил, улучшения состояния нервной системы организма.

Пациентам рекомендуют соблюдать режим дня, нормализовать режим работы и отдыха, избегать негативных эмоций, раздражающих факторов. Восстановлению сил в значительной мере способствует массаж, плавание, использование средств фитотерапии, о которых я расскажу чуть позже.

Во многих случаях требуется коррекция рациона: нужно употреблять больше свежей растительной пищи, богатой витаминами и минералами. Также рекомендуется увеличить потребление белковых продуктов. Количество углеводов лучше сократить.

Например, на завтрак ешьте кашу, лучше гречневую. Если нет времени варить ее на завтрак, готовьте в термосе. С вечера залейте крупу кипятком или горячим молоком. Утром каша будет готова. Овсяная кашу таким же образом готовится за 5 минут. То есть с вечера готовить ее нет смысла.

Замените хлеб для бутербродов хлебцем. Вместо колбасы сделайте бутерброд с ломтиком свежего мягкого сыра или съешьте яйцо всмятку. Вместо растворимого кофе выпейте чашку зеленого чая. Сейчас можно приобрести чай с добавками или добавить их самостоятельно, прикупив отдельно в супермаркете ягоды шиповника, чай каркаде и в аптеке мяту. Газировку замените чистой минеральной водой без газа. Перекусите не чипсами, а яблоком или черносливом. Вечером, перед сном выпейте чашку био-кефира или съешьте натуральный йогурт.

Значительно снижайте, а то и вовсе откажитесь от употребления алкоголя и бросайте курить. Чаще выезжайте в лес, на свежий воздух, либо просто возьмите в привычку несколько раз за неделю гулять в парке.

Очень эффективны при сильной усталости, слабости и недомогании ванны в которые добавляется эфирное масло пихты. Такие процедуры расслабляют, успокаивают, помогают организму восстановиться. Наполните ванну водой, комфортной для вас температуры, вылейте половину аптечного пузырька пихтового масла, перемешайте. Даже после первой процедуры почувствуете прилив сил и энергии. Длительность приема ванны – 20 мин.

— Для укрепления иммунитета, повышения сопротивляемости организма к различным инфекциям, ранней весной собирайте березовый сок. Лечебные свойства березового сока таковы, что достаточно всего 2-3 чашек за день, чтобы через неделю почувствовать себя гораздо лучше, а через месяц вообще отлично.

Читайте также:  Полезно кушать кашу

— Если вы недавно перенесли заболевание, либо если организм ослаблен по другим причинам, поможет овсяный кисель из овсяных хлопьев. Насыпьте в кастрюлю 1 ст.л зерен (не хлопьев!), долейте пол-литра воды. Варите при малой температуре, пока зерна разварятся. Потом потолките их немного толкушкой, процедите отвар. Пейте по стакану за день, между обедом и ужином, на протяжении 2 недель.

Для улучшения самочувствия, устранения вялости, апатии, используйте аромалампу, куда добавляйте несколько капель эфирного масла апельсина или эфирное масло иланг-иланг. Вдыхание этих ароматов улучшает настроение, повышает тонус.

Если же перечисленные выше советы и рецепты не помогают, если негативные симптомы преследуют вас длительное время и состояние продолжает ухудшаться, не медлите с визитом к врачу. Будьте здоровы!

— Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!

Слабость в теле бывает вызвана широким спектром факторов – от усталости до наличия опухолевого процесса. Чтобы врач безошибочно поставил диагноз, пациент проходит лабораторное, аппаратное и инструментальное исследование. План терапевтического вмешательства формируют с учетом пола, возраста, веса больного, вида и стадии патологии, состояния общего самочувствия, переносимости лекарств.

Причины

Многие считают, что вызывает слабость недомогание в виде ОРВИ, а не другая причина. Но после обследования выявляют скрыто протекающие болезни или иные нарушения, не связанные с простудой. Факторы, провоцирующие развитие слабости тела у взрослого и ребенка – практически не отличаются.

Опухоль головного мозга

Сдавливая структуры органа центральной нервной системы, опухоль вызывает внезапную тошноту и слабость. При регулярном повторении это влечет плохое самочувствие, включая колебания артериального давления. Сопутствующие признаки:

  1. Потеря сознания.
  2. Сильная головная боль.
  3. Носовое кровотечение.
  4. Нарушение зрения.
  5. Тошнота, рвота.

При наличии опухоли головного мозга у пациента не наблюдается повышения температуры тела, включая жар. Самочувствие нормализуется только после устранения новообразования. В 90% случаев требуется проведение хирургического вмешательства. Больной ощущает заметное улучшение состояния уже во время реабилитации.

Гипертонический криз

Причины появления слабости во всем теле – колебания уровня артериального давления. Гипертонический криз бывает последствием стрессов, воздействия лекарств, принятия алкоголя, неправильного питания, проблем с состоянием сердечно-сосудистой системы.

Внезапный приступ повышения артериального давления сопровождается:

  1. Головной болью.
  2. Тошнотой, рвотой.
  3. Головокружением.
  4. Трудностями с координацией движений.
  5. Ощущением мелькания мушек перед глазами.

На фоне гипертонического криза температура тела может не подниматься, но возникают повышенная слезоточивость глаз, нарушение слуха, неустойчивость на ногах.

Если своевременно не нормализовать уровень давления – состояние может привести к геморрагическому инсульту.

Цель лечения – не только устранить симптом, но и предотвратить последующее воздействие неблагоприятных факторов на кровеносные сосуды.

Отравление

Плохое самочувствие, при котором возникает резкая слабость – доминирующий признак интоксикации. При этом не имеет значения, какой фактор спровоцировал отравление – продукты питания, химические вещества, лекарства – возникает:

  • Повышение температуры тела.
  • Выраженная головная боль.
  • Сонливость.
  • Тошнота, рвота.
  • Ломота во всем теле из-за негативного воздействия токсинов на костно-мышечную систему.
  • Снижение артериального давления (при этом возникает ощущение, что ноги становятся ватными).
  • Диарея.

На фоне перечисленной симптоматики возникает апатия, трудности с концентрацией внимания, дезориентация, потеря сознания.

Подозревая наличие отравления, с распространением токсинов по крови нужно бороться уже с первых минут ухудшения самочувствия – это предотвратит развитие осложнений.

Психоэмоциональное или физическое переутомление

Усталость и упадок сил проявляются, прежде всего, чувством слабости в теле. Дополнительно снижается аппетит и либидо, нарушается сон.

Для восстановления состояния организма нужно пересмотреть режим дня – от качества и кратности питания до условий труда и проживания, длительности сна.

Злоупотребление алкоголем

Ощущение слабости тела – последствие интоксикации организма этанолом, что вызывает резкий подъем показателей артериального давления.

Чтобы нормализовать самочувствие, нужно убирать алкоголь из крови посредством внутривенных вливаний лекарственных растворов. Свойством избавлять организм от содержания этанола обладает глюкоза и аскорбиновая кислота. Сколько раз делать капельницу, решает специалист – он учитывает общее состояние пациента и другие факторы.

Сахарный диабет

Распространенные причины появления недомогания и слабости – эндокринные расстройства, когда активность желез внутренней секреции нарушена ввиду различных причин. Одно из объяснений появления дрожи, слабости тела, озноба, головокружения и сухости кожи – наличие сахарного диабета. Первичные проявления состояния – дискомфорт в мышцах (преимущественно вечером), снижение веса, повышенная жажда, увеличение суточного диуреза.

Сахарный диабет развивается не только в пожилом возрасте – у молодых людей это эндокринное расстройство встречается не менее часто.

Период вынашивания ребенка

Из-за гормональной перестройки, направленной на вынашивание ребенка, у женщины возникает токсикоз. Ее начинает тошнить (преимущественно утром), возникает головокружение, головная боль. Такое состояние обычно устраняется самостоятельно через 1-2 месяца. Но существует ряд тревожных симптомов, указывающих на нарушение развития беременности:

  1. Повышение температуры тела.
  2. Кровянистые вагинальные выделения.
  3. Ощущение спазмов внизу живота, боль и ломота в крестцовом отделе спины.
  4. Сильный озноб – женщину начинает трясти без видимых на то причин.
  5. Тошнота и рвота.

Также беременная жалуется на то, что болит голова, а при тонометрии нередко устанавливают повышение или снижение показателей артериального давления. Причина перечисленных симптомов – наличие воспаления в организме, сахарный диабет, гипертония, анемия.

Читайте также:  Лекарства при вич инфекции

Период менструации

Причины появления слабости у женщин связаны с состоянием менструального цикла – при массивной кровопотере самочувствие заметно ухудшается. Нередко обильные месячные служат причиной развития анемии.

Симптомы, сопровождающие слабость:

  • Головокружение, головная боль.
  • Отсутствие аппетита.
  • Снижение показателей артериального давления.
  • Боль внизу живота с переходом на поясницу.
  • Неприятный привкус во рту.

Факторы, вызывающие нарушение менструального цикла – наличие опухоли в половых органах, нестабильность интимной жизни, перенесенные аборты. Чтобы избавиться от слабости во время критических дней, женщине следует улучшить качество питания, купировать боль анальгетиками, употреблять кофе.

Анемия

Малокровие возникает из-за наследственной предрасположенности, плохого питания, массивной кровопотери, опухолевого или воспалительного процесса в организме. Патология может быть последствием приема антибиотиков, цитостатических препаратов.

  • Сухость и бледность кожи.
  • Плохой аппетит.
  • Выпадение волос.
  • Появление трещин и ран вблизи рта.
  • Ощущение постоянного холода рук и ног, снижение чувствительности в конечностях.

Человек страдает головокружением и замечает, что все чаще его начинает клонить в сон. Слабость в теле достигает уровня, при котором даже незначительная физическая нагрузка дается с трудом.

К какому специалисту обратиться

То, к какому врачу записаться на прием, зависит от причины развития слабости в теле:

  1. Если самочувствие – последствие наличия сахарного диабета, понадобится консультация эндокринолога.
  2. Когда человек стал плохо себя чувствовать из-за гипертонии – требуется помощь кардиолога.
  3. При развитии слабости на фоне депрессии и других эмоциональных расстройств нужно посетить психолога.
  4. Если ухудшение самочувствия из-за отравления, следует немедленно вызвать скорую помощь. После оказания неотложных лечебных действий пациента направляют в инфекционное или реанимационное отделение.
  5. При развитии слабости и появлении вялости из-за опухоли в головном мозге показано обращение к нейрохирургу и онкологу.

При развитии анемии следует посетить гематолога или терапевта. Если слабость в теле возникает у беременных, лечить их будет наблюдающий гинеколог, при содействии врачей узкого профиля специализации.

Диагностика

Цель обследования – выяснить, от чего возникает слабость у конкретного пациента, поэтому назначают прохождение:

  • Лабораторного исследования крови (включая определение уровня гемоглобина, концентрации глюкозы в крови, наличия онкомаркеров), мочи.
  • МРТ или КТ головного мозга.
  • Теста на беременность.
  • УЗИ органов малого таза с акцентом на состоянии матки.
  • Рентгенологического исследования.
  • Тонометрии.

При недомогании, связанном с женской половой системой, пациентку осматривают на гинекологическом кресле.

На основании результатов перечисленных видов исследования врач составляет оптимальный объем лечения – оно делится на консервативный и хирургический вид.

Принципы терапии

Чтобы знать, как избавляться от слабости в теле, нужно учитывать причину ее появления. То, насколько длительным будет курс, зависит от стадии патологии на момент обращения к врачу. Во время лечения нельзя принимать алкоголь.

Давление снижают Дибазолом, Папаверином, Магния сульфатом, повышают – Мезатоном, Кордиамином, Кофеином. Для устранения спазмов применяют Но-шпу, для купирования боли – Кетанов, Дексалгин. При анемии назначают препараты железа – Тотему, Феррум лек, Сорбифер, дополнительно проводят витаминотерапию. При сахарном диабете необходимо схематическое введение инсулина.

Некоторые патологические процессы прогрессируют в организме в скрытой форме, и выявить их удается только с помощью обследования. Если слабость в теле наблюдается постоянно – нужно посетить врача и пройти диагностику: не рекомендуется игнорировать ухудшение самочувствия.

Изнурительная работа в офисе, частые заболевания сильно истощают организм. Человек при этом устает, постоянно чувствует упадок сил, сонливость, вялость и плохое самочувствие. Все эти симптомы характеризуют общее недомогание. Появление быстрой утомляемости может быть связано с присоединением болезней, внешними факторами, нервным напряжением. Избавиться от неприятных симптомов можно с помощью препаратов или используя физические упражнения.

Недомогание вследствие некоторых заболеваний

Появление вялости и усталости на рабочем месте трудно преодолеть силой воли. Чаще всего такое состояние возникает вследствие присоединения различных заболеваний.

Врачи утверждают, что следующие недуги способны вызвать общее недомогание и слабость:

  1. ОРВИ. Поражение вирусами в период эпидемии гриппа, резко ослабевает иммунитет. При этом у взрослых и детей появляются обильные выделения из носа, слезотечение, кашель, чихание, заложенность носа. А также сбивает с ног повышенная температура тела, сонливость, ломота в мышцах и суставах.
  2. Инфекционное поражение кишечника связано с поеданием некачественной пищи, не свежих сладостей. В этом случае на слизистую оболочку кишечника попадают патогенные микробы, развивается воспалительная реакция. Человек жалуется на постоянную рвоту, диарею, повышенную температуру до 39 0 С. Быстро наступает истощение, сухость во рту, обезвоживание, легкое недомогание быстро перерастающее в тяжелое.
  3. Раковые заболевания внутренних органов в течение нескольких месяцев сильно истощают человека. При этом больные выглядят уставшими, с синяками под глазами, бледной кожей, чувствуют быструю утомляемость при выполнении домашних дел, сонливость, теряют интерес к окружающим.
  4. Мигрень в большей степени свойственна женщинам, когда внезапно может появиться сильная и оглушительная боль в половине головы. Начинает тошнить, укачивать, пребывание на ногах чревато обмороком, очень выражен упадок сил и сонливость.
  5. Ревматизм характеризуется поражением суставов и соединительной ткани. Это хроническое заболевание, при котором человек жалуется на деформацию пальцев, коленных суставов. Движения скованы, болезненны, руки начинает, как бы выкручивать, повышается температура тела, тревожат боли в сердце, быстрая и постоянная утомляемость.
  6. Вертебро-базилярная недостаточность возникает при появлении препятствия для притока крови в головной мозг. Сдавливание сосудов шеи мышцами, костными разрастаниями при остеохондрозе, подвывихами позвонков. Во время физических нагрузок могут появиться резкая усталость, головокружение, тошнота, недомогание и обморок.

Важно! Если внезапно развилась усталость, потемнение в глаза, упадок сил, следует немедленно лечь на ровную поверхность

Быстро установить причину недомогания может опытный врач.

Читайте также:  Много вшей на голове фото

Проходящие состояния, как причина недомогания

Бывают моменты, когда среди полного здоровья появилась непонятная усталость, дискомфорт и переутомление. В этом случае можно утверждать о воздействии внешних факторов, не принадлежащих к заболеваниям:

  1. Стресс. Работа в торговой сфере, медицине, бизнесе, где требуется постоянное общение с людьми, очень сильно влияет на нервное состояние человека. К плохому настроению присоединяется раздражительность, вспыльчивость, усталость, бессонница, недомогание.
  2. Работа в ночные смены сбивает человека с правильного ритма. В течение нескольких дней сохраняется утомляемость, быстрая усталость, изнеможение. Иногда может появиться бледность, круги под глазами.
  3. Недоедание может быть связано с образом жизни, режимом работы. Отсутствие в рационе питания мяса, свежих овощей и фруктов влечет за собой возникновение гиповитаминоза. При этом человек теряет вес, ощущает мышечную слабость, вялость, сонливость.
  4. Занятия тяжелыми видами спорта связаны с изнурительными физическими нагрузками. При этом организм теряет много энергии, истощается. Если не пополнить вовремя этот запас, появляется упадок сил, вялость, быстрая мышечная утомляемость, сонливость после тренировок.
  5. Реабилитационный период после операций, травм длиться от нескольких недель до 2-3 лет. В это время пациенты жалуются на слабость в мышцах ног, рук, недомогание без повышенной температуры тела, общую усталость, боли в послеоперационных зонах.
  6. Магнитные вспышки на солнце доходят до Земли спустя 2-3 дня, а действуют до 1 недели. В этот период человек, особенно пожилого возраста, может ощущать сильную головную боль, общую усталость, панику, скачки артериального давления, боли в сердце.

Совет врача. Если ученые прогнозируют магнитные бури, следует обязательно принять таблетки от давления, а при появлении головных болей нужно немедленно вызвать врача

Чтобы избавиться от дискомфорта в теле, общей усталости следует устранить все причины недомогания.

Как избавиться от слабости и утомляемости дома

Избавиться от усталости и утомляемости можно с помощью нескольких простых упражнений. Однако такие занятия нужно проводить регулярно, независимо от общего состояния. Физиотерапевты советуют предпринять следующие приемы:

Как выполнять упражнения

Положение стоя, ноги вместе, ровные. Медленно наклоняются вперед, достигая ладонями пола, не согнув ноги в коленях. Удерживают позу 10 секунд. Повторяют так 15-20 раз

Лежа на животе, ноги вместе, постепенно прогибаются назад. При этом упираясь на выпрямленные руки. Достигают максимального изгиба, удерживаются в такой позе 15 секунд. Выполняют по20 повторений

В стоячем положении, ноги на ширине плеч, скрещивают руки за спиной в замок. Туловище наклоняют вперед, а замкнутые руки максимально приводят в сторону головы. В таком положении удерживаются 15 секунд. Повторяют упражнение 20 раз

Ежедневно утром, в обеденный перерыв на работе выполняют 10 приседаний по три подхода

В стоячем положении, руки на поясе сгибают голову во все стороны в течение 30 секунд. Так можно повторять 5 раз

Ноги на ширине плеч, руки отведены в стороны, выпрямлены. Проводят маховые движения руками в течение 1 минуты, подобно плаванию в воде

Бег на месте с высоким поднятием коленей в течение 2-3 минут быстро приведет в тонус мышцы ног, рук и туловища

Важно! Если астения, недомогание или головная боль появились вследствие высокого давления, применять физические упражнения противопоказано

Избавляться от недомогания можно и другими способами:

  • крепкий сон;
  • прослушивание перед засыпанием классической музыки;
  • прием теплого душа или ванны перед сном;
  • точечный массаж мышц спины и шеи после тяжелой работы;
  • утренняя пробежка в течение 10 минут;
  • горячий и не крепкий черный чай утром, питательный завтрак придаст силы и энергии, как минимум на половину дня.

Чтобы избавиться от назойливых симптомов недомогания нужно постоянно держать организм в тонусе, но и всегда находить время для отдыха.

Какие лекарства помогают при недомогании

Лечение усталости или утомляемости зависит от причин, вызывавших слабость в организме.

Важно! Прием таблеток от недомогания не должен быть самостоятельным и бесконтрольным. Обязательно нужно посоветоваться с доктором

Недомогание можно лечить следующими медикаментами:

Вялость, ломота в мышцах, повышенная температура тела

По 1 таблетке дважды в сутки 3-4 дня

1 пакетик развести в 100 мл воды, принимать дважды в сутки 4-5 дней

По 1 таблетке каждые 15 минут в самом начале болезни в течение 2 часов. Потом по 1 таблетке трижды в день в течение 2 недель

Общая слабость, недомогание, сухость во рту, обезвоживание

По 1 пакету развести в 1 литре кипяченой воды. Принимать по 150 мл 5-6 раз в сутки

По 2 таблетке 4 раза в сутки, запивая 200 мл воды. Длительность приема устанавливает врач

По 1 мерной ложке 3 раза в сутки через 2 часа после приема любого лекарства. Продолжительность зависит от длительности диареи

Головная боль, усталость, приглушенность

По 1 таблетке вначале приступа, если не помогает, спустя 2 часа прием повторяют

Внутримышечно вводят 2 мл 2-3 раза в сутки при продолжающейся тошноте

Плохой сон, усталость после сна, ночные кошмары

1 таблетка непосредственно перед сном. Курс применения не должен превышать 3-4 недели

Вспыльчивость, тревожность, астения, нервное перенапряжение

По 1 таблетке трижды в сутки в течение 1 месяца

Недомогание влияет на работу всего организма, изменяет настроение, убавляет силы. Поэтому борьба с причинами, приведшими к такому состоянию, требует комплексного подхода и обязательной консультации врача.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector